Der VfL bietet seit kurzer Zeit die Möglichkeit einer Nordic-Walking Gruppe an.

Durch die geringe Gelenkbelastung und die individuell steuerbare Trainingsintensität ist das Walking auch für Menschen mit z. B. Knie- oder Hüftgelenkproblemen bestens geeignet. Außerdem senkt regelmäßiges Walking den Blutdruck sowie die Gefahr für Diabetes und kann eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Osteoporose und Arthrose sein.

Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, da es eine sichere und Gelenkschonende Bewegung ermöglicht. Walking ist der ideale sanfte Ausdauersport für jedermann.

Das Walking findet montags von 1o:oo Uhr bis 11:oo Uhr mit den ersten Trainingseinheiten auf dem Sportplatz Erp, Kreuzwegstraße, statt. Später erfolgt das Walking im Gelände.

Ansprechpartnerin: Vera Mohr

Kontakt: walking@vfl-erp.de